菜の花のパスタ

＜材料＞（2人分）
菜の花・・・1/2束
離乳食を簡単に作る

離乳食を作るのもけっこう大変ですね。

できるだけ大人のご飯と同時に作りたい・・

そういう場合、炊飯器で普通に大人のご飯を炊くときに、赤ちゃんのお粥にするお米と水を入れたコップも、大人のご飯用のお米の上にのせて、スイッチを入れるだけで、簡単に赤ちゃん分のおかゆができます。

大人と同じものが食べられない時期は、時間があるときに離乳食を作って、冷凍しておくと便利です。

人参やじゃがいも、大根、かぼちゃなど、冷蔵庫にある固い野菜を切って、鍋に入れて、柔らかくなるまで煮ます。

粗熱が取れたら汁ごとジッパーつきの袋に入れ、平らにして置いて冷凍します。

少し固まったら、箸を上から押し付けてカレーのルーのように間隔をあけて筋をつけます。

使うときには、使う分だけ折って、レンジでチンしたり、おかゆに混ぜて雑炊のようにしてあげるといいですね。

シラスのトロトロ丼

＜材料＞（4人分）

シラス干し・・・120g
オクラ・・・20本
ヤマイモ・・・1/2本
納豆・・・1パック
ゴマ油・・・大さじ2
しょう油・・・大さじ2
トウバンジャン・・・小さじ1弱
ショウガの絞り汁・・・小さじ1
刻み海苔・・・適量
白ゴマ・・・適量

＜作り方＞
１．ゴマ油にしょう油、ショウガの絞り汁、トウバンジャンを入れてよく混ぜる。
２．1.に下茹でして輪切りにしたオクラ、角切りにしたヤマイモ、納豆、シラス半分（60g）を入れてよく味を馴染ませる。
３．ごはんの上に白ゴマと刻み海苔をかける。
3.の上に2.をかけ、その上に残り半分のシラス（60g）をのせて完成

海老のチリソース

＜材料＞

殻つきの海老・・・20〜24尾（400g）

【下処理用材料】
水・・・大さじ1
塩・・・少々
片栗粉・・・大さじ1
【海老の下味】
塩・・・少々
酒・・・小さじ1
コショウ・・・少々
卵白・・・1個分
片栗粉・・・大さじ2
油・・・大さじ1

【チリソース調味料A】
ショウガ・・・大さじ1と1/2
ニンニク・・・大さじ1
豆板醤・・・大さじ1
ケチャップ・・・大さじ2

【チリソース調味料B】
鶏がらスープ・・・180cc
塩・・・少々
砂糖・・・小さじ2
酒・・・大さじ1
【チリソース調味料C】
長ネギ・・・1/3本
水溶き片栗粉・・・大さじ2
溶き卵・・・1/2本
酢・・・小さじ1
油・・・大さじ1


＜作り方＞
１．ボールに水を入れ殻と背綿をとった海老を入れ、塩（少々）をしてもむ。 さらに、片栗粉を加えてもみ、その後出てきた臭みと汚れをさっと水洗いし、水気をふき取る。
２．ボールに1．のむき海老を入れて下味をつける。塩・酒・コショウをし、ぬめりが出るまで混ぜる。次に卵白を、2、3回に分けて入れて、泡立つまで揉みこむ。 さらに、片栗粉とサラダ油を混ぜ込む。これで下処理終了。※この下処理をすることで海老がプリプリになります。
３．フライパンに油を入れて強火で2．の海老を両面さっと炒めて海老だけ取り出す。
４．同じフライパンに油大さじ1を加えて、調味料Aを入れて、よく炒める。※ケチャップをよく炒めるのがコツです。酸味が飛んでコクが出ます。
５．調味料Bを入れて炒めた海老を入れて、煮立たせる。 調味料Cのネギみじん切りを加えてかき混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつけて、溶き卵を入れてかき混ぜる。
油大さじ1を入れて、最後に酢を入れて完成。